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產後恢復

  • 坐月子 | 振興醫院附設產後護理之家 多年評鑑優等之飯店級月子中心

    Image via Cheng Hsin Hospital Postpartum Nursing Center 產後護理之家/月子中心選擇 懷孕前就想過之後懷孕一定要住月子中心,除了娘家媽媽不會煮飯也不會照顧嬰兒(因此娘家舉雙手贊成要我去月子中心好好坐月子)外,若給婆婆坐月子,天天在充滿壓力的環境下想必月子會坐的很差吧?!畢竟無法袒胸露乳自在餵奶、邋遢放鬆等等,還「可能」有這個不能吃、那個不營養、小孩怎麼帶等碎唸,即使不碎唸,可能也會跟其他朋友抱怨「分享」媳婦「不乖」的一面吧?!嗯!雖然大部份是出於「關心」,但產婦除了得處理產後賀爾蒙影響造成的心情低落的情緒(甚至「憂鬱症問題」)就夠忙的,想到還要承受這些「關心」就覺得壓力好大,再怎麼好的婆婆,婆婆對媳婦永遠不可能像女兒一樣,女兒在婆婆面前也永遠不能像在自己媽媽面前那樣「做自己」,相信大部份的媳婦應該都能體會吧?!不用討論,老公也是百分之百贊成我去月子中心,除了避免增加老婆產後憂鬱症的可能性,半夜能少被寶寶吵一個月也好。…

  • 自然產@中山醫院 | 第一胎產房7分鐘生產紀錄 ~ Hello! 艾寶 (下)

    Erik, welcom to the world! 上篇文章:自然產@中山醫院 | 第一胎產房7分鐘生產紀錄 ~ Hello! 艾寶 這次到醫院護理師內診後說已經開三指(不是3公分,是6公分了!!),兩三小時前離開醫院時才開1.5公分(一指不到),此時躺在急診室病床上已經痛到雙腳不停大顫抖,一直跟護理師說我要打無痛(心裡其實有擔心是不是來不及打無痛了),護理師沒有正面回答我,我想護理師應該不想增加我心理壓力所以當下選擇不告訴我來不及的事實吧!內診完護理師就 call 醫生並把我推到病房待產,因為我一直嚷要打無痛,護理師詢問過醫生後,跟我說無痛來不及打了,但醫生同意讓我在點滴裡加些「止痛」,護理師解釋說這是止痛不是無痛,效果會不太明顯。嗯!根本就是完全沒效果,安慰針來著吧?!接著我跟護士說我無法浣腸(印象中,中山醫院一般會幫待產婦浣腸),我痛到連停下顫抖的雙腿都做不到,哪有辦法浣腸。護士只冷靜的說,沒有要幫你浣腸(應該是也來不及了吧!)。…

  • 自然產@中山醫院 | 第一胎產房7分鐘生產紀錄 ~ Hello! 艾寶 (上)

    <<有感而發之題外話> 每次上網找資訊(eg. 旅遊)時,看別人完整得紀錄旅遊心得都覺得好棒。和老公認識的前兩年也一起從美西玩到美東、去了法國、泰國、香港和澳門,現在好懊悔當初怎麼都沒有好好紀錄,回顧照片時印象也都有些模糊。去年去義大利蜜月,信誓旦旦一定要好好紀錄,當時每天都拿著小日記本寫日記,想說可以順便參加旅行社舉辦的部落格旅遊心得徵選,結果回國後光想著要整理那上千張的照片,懶病又犯,還好今年三月徵選截止日前一個月逼著自己一鼓作氣完成了蜜月紀錄(還幸運拿了第一,賺到旅遊基金)。事後回顧,真的好慶幸自己有把蜜月紀錄下來。…

  • 產後恢復 | 自然產後是否該穿塑身衣或綁束腹帶?!

    塑身衣選擇 – 維娜斯 (Venus) or 瑪莉蓮 (Marilyn)?     請來知名藝人小S代言的維娜斯塑身衣已經紅了好幾年,尤其是小S的推推脂廣告更是深植我心,生了三個孩子的媽竟然身材還可以那麼好,所以在懷孕前我就打定主意之後懷孕生產完也要買維娜斯的推推脂。 搜尋了一下資料,維娜斯推推脂 (及膝) 連身塑身衣兩套原價大約$68,000,再視不同期間有不同的優惠折扣方案,但兩套買下來應該至少也要$60,000左右。懷孕過程那麼辛苦,產後還要承受身材變形的打擊,D當然非常鼓勵我在生產前就趕快先訂兩套。…