您家的孩子睡眠足夠嗎？根據幼兒生理學研究專家駱明潔的調查報告指出，「臺灣地區三到六歲幼兒平日的平均夜間睡眠時數為九小時二十六分」遠低於美國睡眠醫學會 (American Academy of Sleep Medicine and Sleep/ AASM) 兒童睡眠指南的建議標準。美國兒科學會 (American Academy of Pediatrics/ AAP) 也曾發表聲明支持這份兒童睡眠指南。到底小孩要睡幾個小時才夠呢？依據睡眠指南建議兒童的睡眠時數如下：…
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【孩子的成長紀錄】
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「藍色的球、紅色的球、黃色的球，拿一顆黃色的球給媽媽。」，寶寶拿了顆藍色的球給媽媽，「是這一個嗎？」，寶寶又換了顆黃色的球給媽媽，「對，你好棒。」。偶爾寶寶會在第一次就選中對的顏色，但你知道那是猜中的，不管試了多少次，寶寶仍然無法精準地指出正確的顏色。 …
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接續上篇在美國找 PRESCHOOL 時見識到所謂「假蒙特梭利」學校，第二次預約 school tour 的蒙特梭利 (Montessori) 學校是相對「正統」的。這間學校是去年二月才搬遷到新的位址，我們四月去參訪時很多地方都還沒整理好，新校區之前是另一間國小，八十年的大樓本身其實頗老舊，教室以外的公共空間看起來不至於髒，但無法稱得上整齊。反正我本來就不是那麼希望在孩子年紀小時送他們去「豪華」校園，選校的重點一直都是老師的素質，只要學校教室內衛生、整齊，校園環境沒有安全疑慮，裝潢我倒不是太在意。況且，蒙特梭利最早「創立」的學校也是非常的質樸，我倒覺得這樣更顯「正統」。…
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艾寶三歲前沒去 daycare (托嬰中心)，只有每週參加一次在先生學校 – 西北大學音樂學院上課的 Kindermusik**的音樂律動課。去年初從芝加哥搬來密西根時，我們就開始幫即將滿三歲的艾寶找學校 / preschool。雖然九月新的學年才開始，但 School Open House (學校對外開放參觀) 的時間一般都訂在二月到四月之間；即使錯過 Open House 也是可以單獨預約參訪 (school tour)，但學校招生名額有限，好的學校越晚報名也越容易被排進候補名單。…
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我算是同齡朋友中早結婚、生子的媽媽，因此身邊有許多陸續加入「媽媽圈」的朋友們請我分享適合嬰兒 (0-2歲) 的童書推薦書單。剛好「買書」也算是我 (當媽媽後) 的「興趣」之一，我們家的童書真不算少，雖然住在美國，但家裏的中文童書其實遠多過英文童書。這篇文章先跟大家分享艾寶兩歲前的「英文」童書，這些也是目前一歲半的寶弟正在看的童書，文章中會分享艾寶和寶弟的「讀書心得」，也就是他們對該本童書「喜好」的程度。但還是得提醒，每一位小孩的喜好不同，我們家孩子們愛看的書不見得別人家寶寶會有興趣喔！…
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【1Y6M 生長百分位】 Height: 33.0 inch/ 83.82 cm (Percentile: 74.30) Weight: 25.57 Ibs/ 11.6 kg (Percentile: 47.97) Head circumference: 18.5 inch/ 47 cm (Percentile: 50)…
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一個月前才剛從舊金山旅遊回來病了一個月，今年三月的春假一直很猶豫要不要再出遠門。本來已經決定哪裡都不去，結果在春假開始前兩天，DL 突然說想帶艾寶出去走走，春假前他很忙，春假後只會更忙（事後證明，春假後真的忙瘋了），於是我們只花了一個晚上的時間來計劃這趟 road trip，挑了密蘇里州 (Missouri) 一個我們聽都沒聽過的城市−布蘭森 (Branson)，準備探險去。為什麼挑這個城市呢？我們參考了 TripAdvisor 2016 Travelers’ choice 關於美國前 25 個旅遊城市推薦 (Top 25 Destinations in United States)，選了個美國中西部從芝加哥可以 road trip 抵達的地點，而布蘭森 (Branson) 排名第十八。果然是事前計畫半天，都不如說走就走容易成行啊！…
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今年二月農曆年後我們一家三口飛到舊金山 (San Francisco) 參加好友 S 的婚禮，這是繼去年帶小艾寶歷經17小時長途飛行之後再度帶小子搭飛機，爸媽真是既期待又緊張（更正，大概只有媽媽緊張，爸爸老神在在）。果然，在飛機上小艾寶全程要媽媽抱，和上一次搭飛機的結果一樣：老媽累慘、老爸睡慘。經歷宛如四十小時的四小時飛行，終於從冰天雪地的芝加哥抵達豔陽高照的舊金山。…
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ERIK，1Y4M。 十月，是美國的南瓜季節。各大超市，甚至路邊的房子外開始陸續出現好多南瓜，餐廳、咖啡店、麵包店也開始出現各式南瓜料理、飲品。先前在台灣時，看美國很多朋友十月都會帶著小朋友們從事各種南瓜相關（Pumpkin Patch、Pumpkin Carving 等等）的活動，看起來好有趣；今年終於和寶寶一起在美國，當然不能怕累一定要好好把握機會參與這些活動。…
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九月中正式搬到 Evanston 至今也半個多月了，對這個小城市也在慢慢熟悉當中。很喜歡這個城市有個很適合徒步逛逛、卻又不像大城市般擁擠的 downtown，更喜歡這城市隨處可見的大小公園們。趕在冰天雪地的季節來到之前，陸續帶小艾寶去了幾個有 playground 的公園。上週氣溫驟降，這週稍稍回溫，趕緊再把握機會帶小艾寶去沒去過的公園跑跑。…